会社の友達と仕事帰りに初めて会社のジムにいってみた。
いくつかマシーンが並んでいて、火曜日というのもあり、ガラガラ。
同じ部署のインド人のディンヤが筋肉トレーニングで
汗を流してたくらい。他2.3人しかいなかったので開放的だった^^
軽くジョギングして、おしゃべりして帰ったよ。
こんな近くにジムがあるんだからもっと利用しよーっと。
香港で蓄えた脂肪も落とさないとです。これから冬。健康な体づくりに
ちょっと励んでみようかな。
中性脂肪を落とすコツ 
脂肪を落とす簡単エクササイズ

Share →